Se há depressão e ansiedade na vida diária, isso é atribuído principalmente à Internet. Portanto, é ele o culpado, nos mantendo online e alertas o tempo todo, sem parar.
Mas se isso aponta para o problema de hoje, saiba que um estudo de 1998 relacionou o uso da Internet a problemas de saúde mental.
O estudo intitulado “Network Psychology and Behavior” afirma que falar com indivíduos anônimos pela Internet pode induzir a uma sensação de não isolamento. Mas esse sentimento durou apenas um momento, e então o indivíduo caiu em um estado de depressão.
Do final da década de 1990 até o presente, muitas mudanças ocorreram, mas ainda é preciso se livrar dessas tecnologias e saber aproveitá-las ao invés de ficar dependente delas.
Para esse fim, apontamos seis dicas que podem ajudá-lo a restaurar sua saúde mental ao máximo. Não há dúvida de que essa é a base para a garantia da saúde do corpo ou da sociedade e demais aspectos.
